Los zapatos y los tacones son un ejemplo claro de esto, tienen la utilidad de proteger los pies para caminar y defendernos de la intemperie, así como la de brindar elegancia.

 
Los tacones arquean la columna de la zona lumbar y trasladan la pelvis hacia atrás, lo que brinda un mayor volumen a la zona glútea; además, generan un mayor balanceo de las caderas, brindándole a las mujeres un compás de armonías en sus movimientos. Sin embargo, en estos cambios de la estética corporal se traslada el peso del cuerpo hacia la parte anterior de la planta del pie haciendo que se aumente el riesgo a sufrir de un sobre-uso en zonas no diseñadas para soportar ese peso.

Asimismo, se redujo el ángulo de la punta del calzado de tacón, apiñando los dedos en un cono, contribuyendo a generar los juanetes (hallux valgus), dolor en los metatarsianos (metatarsalgias), fascitis plantar (dolor en el arco del pie y en el talón), las hiperqueratosis (callos) y la temida neuritis interdigital (Neuroma de Morton).

Dime qué pie tienes y te diré qué calzado usar
Mirando la longitud de tus dedos del pie, podemos clasificarlos como: pie egipcio (cuando el dedo gordo del pie es más largo que el segundo dedo), pie griego (cuando el segundo es el más largo) o pie romano (cuando son del mismo tamaño). Al momento de escoger tu calzado, estos detalles tienen importancia en relación con la utilidad, confort y belleza.

 

 
La adaptación que sufren los pies, pelvis y columna por el uso de tacones altos dependen también del tiempo de su uso. A mayor tiempo, mayor es el riesgo de generar lesiones permanentes. La elegancia de un tacón de aguja de 15 centímetros es innegable, siempre y cuando se sepa dominar el calzado. Los tacones para uso cotidiano deben ser mucho más bajos (entre 5 y 8 centímetros) y, preferiblemente, de tacón cuadrado o de base ancha, ya que tiene un efecto de estabilidad. También los calzados de suela corrida (cuñas y/o plataformas bajas y medianas) pueden brindar estabilidad y más descanso.

Con frecuencia observamos mujeres que en las fiestas o en sus trabajos se quitan los tacones para estar descalzas porque les duelen los pies; incluso, he tenido pacientes que me han pedido que les infiltre anestésicos para tolerar los tacones. Nunca faltan tampoco las que ruegan por una cirugía en sus pies para cambiar la estética y así poder usar calzados abiertos, otras compran plantillas pensando que amortiguarán la pisada y disminuirán el dolor… pero la verdad es que, en la mayoría de los casos, generan más dolor al quitarle espacio al pie dentro del zapato de tacón.

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